Mundarija:
Video: Keksalikda charchoq nimaga olib keladi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Shu bilan birga, e'tibordan chetda qolgan va tanilmaganlar ko'p sabablar ning keksa yoshdagi charchoq Kattalar. Anemiya, suvsizlanish, giperkalsemiya, qalqonsimon bez kabi jismoniy sog'liq muammolari, shuningdek, ruhiy va hissiy stresslar sizning yaqinlaringizning hayotida muhim rol o'ynashi mumkin. charchoq.
Bundan tashqari, qarilikda charchoqni qanday to'xtatish mumkin?
Bu erda bir nechta takliflar mavjud:
- Kundalik charchoqni his qilsangiz, charchoq kundaligini tuzing.
- Doimiy ravishda mashq qiling. Deyarli har bir kishi, har qanday yoshda, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishi mumkin.
- Kechqurun uzoq vaqt uxlamaslikka harakat qiling (30 daqiqadan ko'proq).
- Chekishni to'xtating.
- Agar siz botqoqlik his qilsangiz, yordam so'rang.
Xuddi shunday, nega men doim charchadim va kuchim yo'q? Siz Bor Aniqlanmagan tibbiy holat Surunkali kasallikning mumkin bo'lgan sabablari charchoq anemiya, diabet, hipotiroidizm, gepatit C, uyqu apneasi, obstruktiv uyqu apneasi, surunkali charchoq sindrom, siydik yo'llari infektsiyasi, oziq -ovqat sezuvchanligi, yurak xastaligi, depressiya, anksiyete buzilishi va burun tiqilishi [*] [*].
Bilingki, qariyalar qanday qilib energiya darajasini oshirishi mumkin?
Energiyangizni oshirishning 10 ta usuli
- Aqliy faol bo'ling.
- Energiya ishlab chiqaruvchi eng yaxshi mashqlar.
- Chekmang.
- Proteinli ovqatlar iste'mol qiling.
- Ko'p uxlang.
- To'g'ri vitamin va ozuqa moddalarini oling.
- Ma'noli harakatlar bilan ruhingizni oziqlantiring.
- Sog'lom stressni boshqarishni mashq qiling.
Agar siz doimo charchagan bo'lsangiz, qanday vitamin etishmayapti?
Bo'lish har doim charchagan bo'lishi mumkin ham belgisi bo'ladi vitamin etishmovchilik. Bu past darajalarni o'z ichiga olishi mumkin vitamin D, vitamin B-12, temir, magniy yoki kaliy.
Tavsiya:
Retrovirus nimaga olib keladi?
Retroviruslar hayvonlarning o'smalarini va ayrim saraton kasalliklarini keltirib chiqaradi va hayvonlarning yuqumli anemiyasi kabi hayvonlarning sekin infektsiyalari bilan bog'liq. Inson immunitet tanqisligi virusi (OIV) deb nomlanuvchi retrovirus odamlarda orttirilgan immunitet tanqisligi sindromini (OITS) keltirib chiqaradi
Katarakt operatsiyasidan keyin bosh aylanishi nimaga olib keladi?
Katarakt jarrohligi bo'yicha bir nechta yo'nalishlar, bu ko'zoynakni yaqin joyda ishlatishga olib kelishi mumkin. Sinishning bu o'zgarishi odamlarning boshini aylantirishi mumkin bo'lgan dunyoning kattalashishi o'zgarishi bilan bog'liq (bu haqda quyida)
Giperglikemiya nimaga olib keladi?
Giperglikemiya - bu qondagi shakar yoki glyukozaning yuqori darajasini anglatadi. Bu tanada etarli miqdorda insulin ishlab chiqarilmaganda yoki ishlatilmaganda paydo bo'ladi, bu gormon bo'lib, u glyukozani energiya sifatida ishlatish uchun hujayralarga singdiradi. Yuqori qon shakar diabetning asosiy ko'rsatkichidir
Telensefalon nimaga olib keladi?
Dorsal telensefalon palliumni (sutemizuvchilar va sudralib yuruvchilarda miya yarim korteksi), ventral telensefalon esa bazal ganglionlarni hosil qiladi. Diensefalon talamus va gipotalamusga, shu jumladan optik pufakchalarga (kelajakda to'r pardasi) aylanadi
Ipeka siropi nimaga olib keladi?
Ipecac siropi - qusishni keltirib chiqaradigan dori. Ilgari u zahardan keyin odamning oshqozonini qisman bo'shatish uchun ishlatilgan. Endi kamdan -kam hollarda tavsiya etiladi. Uyingizda ipecac siropini saqlash shart emas