Nega tizzalarim bukiladi?
Nega tizzalarim bukiladi?

Video: Nega tizzalarim bukiladi?

Video: Nega tizzalarim bukiladi?
Video: Isitma(yuqori tana harorati)ni tezda tushirish usullari - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Muayyan omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin tiz cho'kish . Kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin bo'lgan artrit tizzalar va qo'shma beqarorlikni keltirib chiqaradi. Kasallik, shikastlanish va eskirgan xaftaga hammasi artritga olib kelishi mumkin. Yirtilgan meniskus, bu normal harakatga xalaqit beradi tizza.

Nima sababdan tizzam to'satdan bo'shashib qoldi?

The hissi tizza beqarorlik yoki zaif tizzalar , deb ko'pchilik ta'riflaydi tizza " berib chiqib, " yuzaga kelishi mumkin to'satdan yoki vaqt o'tishi bilan asta-sekin rivojlanadi. The mumkin sabablar biriga zararni o'z ichiga oladi tizza ligamentlar, meniskusning yirtilishi, artrit, patellar (tizza) beqarorligi yoki hatto asab shikastlanishi.

Bundan tashqari, agar tizzangiz tiqilib qolsa, bu nimani anglatadi? Tiz burilish, ko'pincha shunday tasvirlangan tizza "yo'l berish" - bu a ning simptomi tizza beqarorlik bu ko'pincha keksa odamlarga, xususan, kasal bo'lganlarga ta'sir qiladi tizza og'riq va tizza osteoartrit (OA) va mushaklar kuchsizligi va muvozanatdagi qiyinchiliklardan kelib chiqishi mumkin.

Bundan tashqari, tizzalarimni burishishni qanday to'xtatishim mumkin?

Yilda ning Ayni paytda, dam olishga harakat qiling tizza va issiq yoki sovuq kompressni qo'llang. Siz ham kiyishingiz mumkin tizza yiqilish xavfini kamaytirish uchun qavs yoki tayoqdan foydalaning tizzalari qisqich . Bundan tashqari, zaif oyoq mashqlarini sinab ko'rishingiz mumkin tizzalar.

Bukilgan tizzaning shifo topishi uchun qancha vaqt ketadi?

Tiz tizzasi qancha davom etishi tizzaning burilishining turiga, sizning og'irligingizga bog'liq shikastlanish , reabilitatsiya dasturingiz va siz o'ynagan sport turlari. Umuman olganda, I va II darajali MCL yoki LCL yumshoq burmalari 2-4 xafta ichida tuzaladi, ammo tizzalarning boshqa turdagi burilishlari 4 oydan 12 oygacha davom etishi mumkin.

Tavsiya: