Mundarija:

Stevia tarkibida ksilitol bormi?
Stevia tarkibida ksilitol bormi?
Anonim

Ikkalasining ham asosiy foydasi steviya va ksilitol ular kabi, diabet bilan kasallanganlar uchun shirinlik sifatida bor qon shakar va insulin darajasini diqqat bilan kuzatib borish. Chunki ular yo'q o'z ichiga oladi shakar, ksilitol va steviya Tana orqali insulinni qayta ishlash talab qilinmaydi.

Bundan tashqari, Stevia itlar uchun toksikmi?

Mening tadqiqotimga ko'ra steviya emas itlar uchun zaharli . Biroq, agar itlar juda ko'p ichish steviya , ular chindan ham yomon diareya rivojlanishi mumkin. Afsuski, shakarsiz mahsulotlarning mashhurligi tufayli, ksilitol ko'plab inson oziq-ovqatlariga, shu jumladan yeryong'oq yog'iga kiradi. itlar ).

Xuddi shunday, sog'lomroq steviya yoki ksilitol nima? Ksilitol va Stevia ikkalasi ham past GI tabiiy shakar o'rnini bosuvchi, kaloriya miqdori past. Ksilitol farqli o'laroq Stevia , isbotlangan sog'liq uchun foydalari, shuning uchun uni boshqa tabiiy shakar alternativlaridan ancha ustun qiladi.

Xuddi shunday savol tug'ilishi mumkin: ksilitol o'rniga Stevia ishlatsam bo'ladimi?

Ksilitol , kabi steviya , o'simliklardan keladi. Ksilitol tabiiy ravishda shirin va mumkin shakar uchun 1: 1 nisbatda ishlatilishi mumkin, bu esa undan qulayroq qiladi steviya pishirish va pishirish uchun. O'zgartirish paytida ksilitol , siz konvertatsiyani tushunishingiz shart emas, faqat shu miqdorni almashtiring.

Qanday tatlandırıcılar ksilitolni o'z ichiga oladi?

Ksilitol, ba'zi shakarsiz ovqatlardagi tatlandırıcı, itingizni o'ldirishi mumkin

  • Shakarsiz saqich (Ksilitolli mashhur brendlarga Orbit, Mentos, Ice Breakers, Pür, Starbucks, Stride, Nicorette va Trident kiradi)
  • Yong'oq yog'i (Ksilitolli mashhur brendlarga Go Nuts, Co, Krush Nutrition, Nuts 'N More, P28 Foods, Protein Plus PB kiradi)
  • Tomoqqa mo'ljallangan pastillar.
  • Nafas olish chiziqlari.
  • Qattiq shakarlamalar.
  • Mentos.
  • Tish pastasi.

Tavsiya: