Mundarija:

Yarani davolash uchun qanday ovqatlanish kerak?
Yarani davolash uchun qanday ovqatlanish kerak?

Video: Yarani davolash uchun qanday ovqatlanish kerak?

Video: Yarani davolash uchun qanday ovqatlanish kerak?
Video: Shoulder Impingement Syndrome - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Yarani davolash uchun zarur bo'lgan beshta ozuqa moddalari:

  • Protein . Protein jarohatni davolash jarayonida juda muhim, chunki u tanaga shikastlangan to'qimalarni tiklashga yordam beradi.
  • S vitamini.
  • Sink .
  • Uglevodlar.
  • A vitamini.

Shuningdek, so'raladi, yarani davolash uchun nima kerak?

Vaqtida yaxshi ovqatlanish yaralarni davolash sizga yordam beradi shifo bermoq tezroq va infektsiyaga qarshi kurashadi. davomida shifo tanangizga ko'proq kaloriya, oqsil, suyuqlik, A vitamini, S vitamini va sink kerak. Bu ozuqa moddalarining eng yaxshi manbai oziq -ovqat hisoblanadi. Agar siz etarlicha sog'lom ovqat iste'mol qilmasangiz, qo'shimcha ovqat iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi.

Yuqoridagilardan tashqari, nima uchun ovqatlanish yaralarni davolashda muhim ahamiyatga ega? Makronutrientlar Yaralarni davolash . Uglevodlar, yog'lar, oqsillar va suyuqliklar. Umuman, oziqlanish ichida yarani davolash davomida energiya talabining ortishi uchun etarli darajada yordam berishi kerak yaralarni davolash jarayon.

Xuddi shunday, qanday vitaminlar yaralarni davolashga yordam beradi?

The vitaminlar va odatda bog'liq rol o'ynaydigan minerallar yarani davolash o'z ichiga oladi vitamin A, vitamin C, sink, mis va temir. 1-jadvalda makro va mikroelementlar ko'rsatilgan yaralarni davolash.

Yarani davolash uchun qancha protein kerak?

Bu jarayonning oldini olish juda muhim, chunki LBMning yo'qolishi to'sqinlik qiladi yarani davolash . Tadqiqot oqsil uchun ehtiyojlar yarani parvarish qilish bemorlar cheklangan, ammo NPUAP 1,25-1,5 g ni tavsiya qiladi oqsil kuniga tana vazniga kg. Ushbu ehtiyojlarni qondirish uchun ba'zi bemorlarga ko'proq kerak bo'ladi oqsil avvalgidan ko'ra ovqatlar tavsiya etiladi USDA tomonidan.

Tavsiya: