Mundarija:
Video: Yaxshi va yomon stress nima?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yomon stress ga aylanishi ham mumkin yaxshi stress va aksincha. Yaxshi stress va boshqalar Yomon stress . “ Yaxshi stress ,”yoki psixologlar “eustress” deb ataydigan narsa turidir stress biz hayajonlanganimizda his qilamiz. Bizning pulsimiz tezlashadi va gormonlarimiz ko'tariladi, lekin hech qanday tahdid va qo'rquv yo'q.
Xuddi shunday, odamlar, yomon stress nima?
Stress omon qolish uchun kalit, lekin juda ko'p stress zarar etkazishi mumkin. Hissiy stress haftalar yoki oylar atrofida qoladigan immunitet tizimini zaiflashtirishi va yuqori qon bosimi, charchoq, depressiya, tashvish va hatto yurak kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Keyinchalik savol tug'iladi: ijobiy stress nima? Eustress yoki ijobiy stress sifatida belgilanadi stress bu xodimlarga yaxshiroq ishlash va ishdan qoniqishni oshirish imkonini beradi. Eustressning etarli emasligi xodimlarning zerikishi va almashinuviga olib keladi. Boshqa tomondan, katta miqdordagi salbiy stress yoki stress jiddiy jismoniy va ruhiy kasalliklarga olib keladi.
Buni hisobga olsak, stressning qanday ijobiy ta'siri bor?
Stressning ijobiy ta'siri
- 01/7 Stress siz uchun qanday yaxshi bo'lishi mumkin.
- 02/7? Bu miya kuchini oshiradi.
- 03/7?Bu qisqa muddatli immunitetni oshirishi mumkin.
- 04/7? Bu sizni kuchliroq qilishi mumkin.
- 05/7? Sizni ijodkor qiladi.
- 06/7? Bu sizni muvaffaqiyatga undaydi.
- 07/7? Bu bolaning rivojlanishini kuchaytirishi mumkin.
Stressning 5 ta hissiy belgisi qanday?
Siz stressga uchragan ba'zi psixologik va hissiy belgilar:
- Depressiya yoki tashvish.
- G'azab, asabiylashish yoki bezovtalik.
- Haddan tashqari ishtiyoq, ishtiyoqsizlik yoki diqqatni yo'qotish hissi.
- Uxlash muammosi yoki juda ko'p uxlash.
- Racing fikrlar yoki doimiy tashvish.
- Xotirangiz yoki konsentratsiyangiz bilan bog'liq muammolar.
- Yomon qarorlar qabul qilish.
Tavsiya:
Nima uchun yuqori FiO2 yomon?
Giperoksi ko'plab fiziologik funktsiyalarga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Bu alveolyar shamollatish/perfuziyaga ta'sir qilishi mumkin (Va/Q) [50], gipoksik vazokonstriksiyani qaytarishi mumkin (51, 52), o'pkaning toksikligini keltirib chiqarishi mumkin (53, 54) va vazokonstriksiya tufayli to'qimalarning qon oqimini kamaytirishi mumkin [55]
Nima uchun qo'rg'oshin bo'yoqlari yomon?
Qo'rg'oshinli bo'yoqning yomonlashishi uydagi chang va tuproqda qo'rg'oshinning xavfli darajasini keltirib chiqarishi mumkin. Qo'rg'oshin bo'yoqining yomonlashishi va qo'rg'oshin o'z ichiga olgan uy changlari qo'rg'oshinning surunkali zaharlanishining asosiy sabablari hisoblanadi. Qo'rg'oshin changga singib ketadi va bolalar erga emaklashga ko'proq moyil bo'lgani uchun uni yutib yuborish oson
Yomon uyqu gigienasi nima?
Noto'g'ri uyqu gigienasi uyquning boshlanishiga yoki parvarishlashda qiyinchiliklarga olib keladigan xatti -harakatlar, amaliyotlar, marosimlar va odatlarni o'z ichiga oladi. Bu yosh bolalardan qariyalargacha bo'lgan barcha yosh guruhlarida keng tarqalgan. Bu surunkali uyqu shikoyatlariga, kunduzgi charchoq va uyquchanlikka olib kelishi mumkin
Nima uchun ostomiya chiqishi juda yomon hidlanadi?
Agar sizning ostomiyali sumkangiz juda to'lgan bo'lsa, vazn stoma va uning atrofidagi teriga qo'shimcha bosim o'tkazishi mumkin. Bu sizning qurilmangizdagi muhrni samarali ravishda bo'shatib, hid va tana chiqindilarining oqishiga olib kelishi mumkin. Sizning ET hamshirangiz sizga yukxalta tizimini o'zgartirish va bo'shatishni o'rganishga yordam beradi
Yomon stress nima deb ataladi?
Yomon stress nima? Yomon stressni qayg'u deb ham atash mumkin va u surunkali yoki doimiy stressda namoyon bo'ladi, bu sizning kundalik hayotingizga to'sqinlik qila boshlaydi va sizni bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalarni bajarishingizga xalaqit beradi. Ushbu turdagi stress, agar bartaraf etilmasa, sog'lig'ingizga juda zararli bo'lishi mumkin