Mundarija:

Yengish mexanizmlarining turlari qanday?
Yengish mexanizmlarining turlari qanday?

Video: Yengish mexanizmlarining turlari qanday?

Video: Yengish mexanizmlarining turlari qanday?
Video: брошь Тедди своими руками - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Yengish strategiyalarining turlari

  • Baholashga qaratilgan engish strategiyalar.
  • Adaptiv xulq -atvor engish strategiyalar.
  • Hissiyotga yo'naltirilgan engish strategiyalar.
  • Reaktiv va faol engish .
  • Ijtimoiy engish .
  • Hazil.
  • Salbiy texnikalar (nomosdativ engish yoki bo'lmagan engish )
  • Qo'shimcha misollar.

Shunga o'xshab, odamlar savolga javob berish mexanizmlariga qanday misollar bor?

Umumiy kurashish mexanizmlariga quyidagilar kiradi:

  • Umidlaringizni pasaytirish.
  • Boshqalardan sizga yordam yoki yordam so'rash.
  • Vaziyat uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish.
  • Muammolarni hal qilish bilan shug'ullanish.
  • Hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlovchi munosabatlarni saqlash.
  • Hissiy xotirjamlikni saqlash yoki, aksincha, g'amgin his -tuyg'ularni ifodalash.

Xuddi shunday, ijobiy kurash mexanizmi nima? Ular strategiyalar odamlar stresslar, og'riqlar va hayotda boshdan kechiradigan tabiiy o'zgarishlar bilan kurashish uchun foydalanadigan narsalar. Yengish mexanizmlari o'rganilgan xulq -atvor namunalari engish . Biz boshqalardan stressni boshqarish usullarini o'rganamiz. Ko'pchilik ulardan foydalanadi hal qilish mexanizmlari ularga foyda keltirish ijobiy yo'l

Ikkinchidan, engishning uchta usuli qanday?

Yengish strategiyalari ga ajratish mumkin uch Asosiy toifalar: faol engish , passiv engish va qochish.

Samarali kurash strategiyalari qanday?

Endi biz umumiy kurashish uslublarini ko'rib chiqdik, keling, o'ziga xos kurash strategiyalarini ko'rib chiqaylik:

  • Hazil.
  • Qo'llab -quvvatlash qidirilmoqda.
  • Muammoni hal qilish.
  • Dam olish.
  • Jismoniy dam olish.
  • Kutishlarni sozlash.
  • Rad etish.
  • O'zini ayblash.

Tavsiya: