Video: Gimnastikada qanday qilib lenta chizish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bir bo'lakni yarmiga katlayın va tepada pastadir yarating lenta pastki qismini ikkinchi qismga, boshlang'ichni qanday tutish kabi ko'rinishni yaratadi. Barmog'ingizni barmog'ingiz ustiga qo'ying joyi jannatda bo'lsin pastadir orqali va xavfsizligini ta'minlang lenta bilagingizni boshqa bo'lak bilan ushlang lenta . Bilakchangizni va qo'llaringizni taqing lenta tutmoq.
Buni hisobga olib, gimnastikachilar qanday lentani ishlatishadi?
Gimnastlar odatda lenta jarohatlarning oldini olish yoki davolash uchun qo'llari va oyoqlari, lekin sportni tortish lenta o'chishi mumkin. Oldindan o'rash lenta , a turi Ko'pikni to'kib tashlash, sportdan oldin davom etadi lenta , teri va yopishqoq yopishqoq o'rtasida himoya vazifasini bajaradi.
gimnastikada yirtiq bilan nima qilasiz? Gimnastlar orqali ishlash yirtadi har doim, lekin ular haqiqatan ham yaralar. Qachonki siz uni olsangiz, uni sport zalida bo'lmaganingizda, boshqa kesilganidek davolang. Shifolash va yorilishining oldini olish uchun kechasi E vitamini, infektsiyani oldini olish uchun batsitrasin, ayniqsa ko'p qon ketganda.
Odamlar ham so'rashadi, yirtiqlarni davolash uchun qancha vaqt kerak?
Ular odatda shifo bermoq bir necha hafta ichida. Lekin qancha muddatga; qancha vaqt siz sog'aytirmoq Bu sizning tanangizga va ko'z yoshingizning turiga bog'liq. Ba'zida terining yirtilgan qismi hisoblanadi yarani himoya qilish uchun ishlatiladi davolaydi.
Nega gimnastikachilar yirtilib ketishadi?
Ripslar ichida keng tarqalgan hodisa gimnastika . Qachon a joyi jannatda bo'lsin paydo bo'ladi, terining bir necha qatlamlari bor kaft yoki bilak sohasidan olib tashlanadi. Yuqori bar, notekis panjaralar, halqalar yoki parallel chiziqlar kabi asboblardan foydalanish qo'llarning sezgir terisiga ishqalanish hosil qiladi. Bu terining qurib ketishiga olib keladi, natijada ' yirtadi o'chirilgan '.
Tavsiya:
Qanday qilib ikkita insulinni chizish mumkin?
Shpritsga 2 turdagi insulinni qanday quyish kerak: insulinni muzlatgichdan 30 daqiqa oldin olib tashlang. Qo'llaringizni yuving. Insulin zaxiralarini to'plang. Sizga kerak bo'lgan insulin miqdorini aniqlang. O'rta yoki uzoq muddatli insulinni muloyimlik bilan aralashtiring. Insulin idishlarini tayyorlang. Shpritsni tayyorlang
Geparinni qanday chizish mumkin?
Geparin teri ostidagi yog 'qatlamiga kirishi kerak. Terini chimchilab, ignani 45º burchak ostida joylashtiring. Ignani terining oxirigacha suring. Qichishgan terini qo'yib yuboring. Geparinni asta -sekin va asta -sekin in'ektsiya qiling
Tish pastasi bilan ko'zoynakni qanday qilib chizish mumkin?
Ko'zoynakdagi tirnalgan joylarni tezda tozalash uchun ozgina abraziv bo'lmagan tish pastasi bo'lgan paxta yoki yumshoq jun matodan foydalaning. Matoni mayda doira shaklida siljitib, linzalarni yumshoq silang. Taxminan o'n soniya davomida bu harakatni davom ettiring. Sovuq suv bilan yuvib tashlang va quriting
Ikki xil insulinni qanday chizish mumkin?
Insulin in'ektsiyasi: Shishani quyish bo'yicha ikkita ko'rsatma qo'lingizni yuving. CLOUDY shishasini oling va uni teskari aylantiring. Insulinni aralashtirish uchun shishani qo'llaringiz orasiga sekin aylantiring. Shishani yana stolga qo'ying. Ikkala (tiniq va bulutli) shishaning yuqori qismini alkogol bilan artib oling
O'rgimchak chaqishini qanday chizish mumkin?
O'rgimchak chaqishi natijasida yuzaga keladigan shish va og'riqni kamaytirish uchun siz muzdan foydalanishingiz mumkin. Bir hovuch muz kublarini oling, ularni matoga o'rang va yaraga qo'ying. O'ralgan muz kublarini yarada ko'pi bilan 15 daqiqa ushlab turishga ruxsat bering va keyin olib tashlang. Muz og'riqni engillashtiradi va yarani bir zumda sovitadi