Video: Kusishdan keyin dush qabul qilishim kerakmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
A dush har qanday narsani olib tashlashga yordam beradi qusish Bu sizning ustingizda bo'lishi mumkin, bundan tashqari bug 'sinuslaringizni yopib qo'yadi (ular biroz tiqilib qoladi) qusish u o'z yo'lini topdi-mmm).
Xuddi shunday, o'zingizni yaxshi his qilish uchun qusishdan keyin nima qilish kerak?
Qil emas yemoq yoki bir necha soat davomida biror narsa iching qusishdan keyin . Har 15 daqiqada 3-4 soat davomida oz miqdordagi suvni yutib oling yoki muz chiplarini so'rib oling. Keyin, har 15 daqiqada 3-4 soat davomida toza suyuqlik iching. Misollar: suv, sport ichimliklar, yassi sodali suv, tiniq bulon, jelatin, xushbo'y muz, popsicles yoki olma sharbati.
Keyin savol tug'iladi: qusishdan keyin uxlash yaxshimi? Agar odamlarda oshqozon grippi bo'lsa: kerak uxlash yonlarida, boshlarini ko'tarib. Odamlar bo'lishi mumkin bo'lgan holatlarda qusish ko'p, bu uxlash pozitsiya ularning bo'g'ilishlarini anglatmaydi qusish agar ular bir vaqtning o'zida qusishsa uxlab yotgan (bu jirkanch ko'rinadi, lekin mumkin va xavfli).
Qusishdan keyin issiq yoki sovuq dush olishim kerakmi?
Kasal bo'lish qila oladi kunni mashaqqatli o'tkazish, lekin issiq dush bo'lishi mumkin O'zingizni eng yomon his qilganingizda hayratlanarli yengillik taklif qiling. Issiq dush tanangizning qolgan qismiga qon aylanishini rag'batlantiring va bu foyda keltiring mumkin kamaytirmoq sovuq va gripp belgilari tezda.
Kusish ko'ngil aynishni ketishiga yordam beradimi?
Qusish tez -tez kamaytiradi ko'ngil aynishi yoki qiladi Yo'qol . Biroq, qusish va ko'ngil aynishi mumkin suvsizlanishga olib keladi. Ushbu vositalar kattalar uchun tavsiya etiladi. Ko'p retsept bo'yicha dorilar mumkin ham sabab ko'ngil aynishi.
Tavsiya:
Yo'l toshmasi bilan dush olish kerakmi?
Yaxshilab yuving - Qiriqlar va kesiklarni muloyimlik bilan yuvish uchun sovun va toza suvdan foydalaning. Agar yo'lda toshma bo'lsa, dush og'riqli bo'lishi mumkin, lekin bu butun joyni to'liq yuvish uchun tez usul. Chiqindilarni tozalang - axloqsizlik va qoldiqlarni tozalash uchun yaralangan joylarni muloyimlik bilan tozalang. Hech qanday mazoxistik tozalash kerak emas
Tibbiy lenta bilan dush qabul qila olasizmi?
U quruq holda qo'llanilishi kerak, lekin ter, soch va qon orqali yopishadi. Suv o'tkazmaydigan: Siz suzishingiz yoki dush olishingiz mumkin, bu tibbiy lenta qoladi. Ter va tana suyuqligi u erdan o'tib ketadi, bu esa uning chiqishiga olib kelmaydi
Lomber ponksiyondan keyin dush qabul qila olasizmi?
24 soatdan keyin dush olishingiz mumkin. Bu bandajni olib tashlash va uni toza bandaj bilan almashtirish uchun qulay vaqt
Sovuq dush qabul qilsangiz, BAC pasayadimi?
Ayni paytda, sizning jigaringiz sizni hushyorlantirmoqda, yuqoridagi kabi, bu juda katta ta'sir ko'rsatadi. Sovuq dush: Nada. Shok epinefrinni sizni uyg'oq his qilishga undashi mumkin, lekin sizning BAC sovuq yoki issiq dushdan ta'sir qilmaydi
Agar ekzema bo'lsa, qanchalik tez -tez dush qabul qilish kerak?
Faqat besh daqiqa maqsad qiling, deydi doktor Krant. Agar bu juda qisqa bo'lsa va siz ko'proq vaqt talab qilmoqchi bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri suv ostida turish vaqtingizni cheklang. Kuniga bir martadan ko'proq suhlamang (kamdan -kam hollarda yaxshi) va sovunni qo'ltiq osti, oyoq, qo'l va jinsiy a'zolar kabi "strategik" joylarni sovun deb hisoblang