Nima uchun spirtli ichimlik ertasi kuni charchaydi?
Nima uchun spirtli ichimlik ertasi kuni charchaydi?

Video: Nima uchun spirtli ichimlik ertasi kuni charchaydi?

Video: Nima uchun spirtli ichimlik ertasi kuni charchaydi?
Video: vampire fly "tsetse fly is sucking human blood" - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Buning sababi alkogol tez ko'z harakati (REM) miqdorini kamaytirishi mumkin. uxlab qoling olish, ketish siz uyquchanlik, kam energiya va siz konsentratsiyasini qiyinlashtirishi mumkin Keyingi kun.

Bundan tashqari, ichish sizni ertasi kuni charchatishi mumkinmi?

Qachon siz spirtli ichimlik ichasiz yotishdan oldin siz chuqurlikka tushishi mumkin uxlash tezroq. Shuning uchun ba'zi odamlar topishadi spirtli ichimlik ichish yordam beradi ular tushish uxlash . Bu mumkin qoldiring siz his qilish ertasi kuni charchagan qancha vaqt bo'lishidan qat'iy nazar siz to'shakda qolish.

Bundan tashqari, spirtli ichimliklar charchoqni keltirib chiqaradimi? Sizning charchoq doimiy osilib qolishi mumkin alomatlar va bu eng keng tarqalganlaridan biri sabablar Katta yoshlilarda energiya darajasi past bo'ladi, - deydi doktor Xarold Jonas. Spirtli ichimliklar tananing uyqu uchun zarur bo'lgan kimyoviy jarayonlariga aralashib, uyquni jiddiy ravishda buzishi mumkin.

Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, nega men ichganimdan keyin juda charchadim?

Spirtli ichimliklar GABA-A retseptorlariga ta'sir qiladi qilmoq odamlar (surunkali alkogolizmdan tashqari) his qilish odatdagidan ko'ra uyqu keyin faqat bir nechtasi ichimliklar . Lekin nima uchun alkogol ham buzadi uxlash ? Bu sodir bo'lganda, GABA-Aretseptorlar harakat qiladi dan neyron yuzasi neyronning ichki qismiga, ular qaerda bor yomonlashgan, Morrowsaid.

Spirtli ichimliklar sizning uyquingizga qanday ta'sir qiladi?

Ga binoan ning topilmalar, alkogol qiladi sog'lom odamlarning yiqilishiga yo'l qo'ying uxlab yotgan tezroq va uxlash bir muncha vaqt chuqurroq, lekin ko'zning tez harakatlanishini kamaytiradi (REM) uxlash . Va ning siz yotishdan oldin ko'proq ichasiz, ning bu ta'sirlar yanada aniqroq. Bu ning bosqichi uxlash odamlar tush ko'rganda va bu qayta tiklanadi deb o'ylashadi.

Tavsiya: