Mundarija:
Video: Quyidagilardan qaysi biri to'g'ri tana mexanikasidan foydalanish usuli?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Qanday qilib to'g'ri tana mexanikasi bilan shug'ullanaman?
- Sizning oyoqlaringiz bir -biridan biroz oldinroq bo'lishi kerak.
- Orqangizni to'g'rilab turing.
- Kestirib, tizzadan buking.
- Belingizga egilmang.
- Ob'ektni ko'taring yordamida qo'l va oyoq mushaklari.
- Ob'ektni o'zingizga yaqin tuting tana sizning bel darajangizda.
Shuni hisobga olsak, tana mexanikasining 8 ta asosiy qoidasi nima?
Ushbu to'plamdagi shartlar (8)
- keng tayanch tayanchini (8-10 dyuym) ushlab turing, bir oyog'i biroz oldinda, muvozanat vazni, oyoq barmoqlari harakatga qaratilgan.
- kestirib, tizzani ob'ektga yaqin eging, orqangizni tekis tuting.
- ish uchun kuchli mushaklardan foydalaning (elkalar, yuqori qo'llar, sonlar va sonlar)
Keyinchalik savol tug'iladi: to'g'ri tana mexanikasidan foydalanishning 4 sababi nima? 1) mushaklar to'g'ri ishlatilganda eng yaxshi ishlaydi. 2) to'g'ri Mushaklardan foydalanish ko'tarish, tortish va itarishni osonlashtiradi. 3) to'g'ri qo'llanilishi tana mexanikasi keraksiz charchoq va zo'riqishni oldini oladi, energiyani tejaydi.
Bilasizmi, quyida keltirilganlardan qaysi biri yaxshi tana mexanikasiga kiradi?
Amal qilish oson yaxshi tana mexanikasi qachon sen kuzatib boring uchta oddiy ko'rsatma: yaratish uchun oyoqlaringizni bir -biridan ajratib turing a mustahkam poydevor. Belning o'rniga tizzangizga egiling. Siz harakatlanayotganda bo'yin, orqa, son va kestirib turing; belda burilish va egilishdan saqlaning.
Tana mexanikasi bemorni o'tkazishda qanday qo'llaniladi?
Tana mexanikasi harakatlanmoqda va joylashishni aniqlash tana o'ziga va boshqalarga zarar etkazishning oldini oladigan usullar bilan. Bemorlarni ko'chirish ning bir tomoni tana mexanikasi . Qachon a bemor ko'chiriladi to'shakdan nogironlar aravachasiga yoki nogironlar aravachasidan karavotgacha, shikastlanishni oldini olish uchun to'g'ri texnikaga rioya qilish kerak.
Tavsiya:
Quyidagilardan qaysi biri fakultativ hujayra ichidagi patogen?
Fakultativ hujayra ichidagi parazitlar hujayraning ichida ham, tashqarisida ham yashash va ko'payish qobiliyatiga ega. Bakterial misollar: Bartonella henselae. Francisella tularensis
Quyidagilardan qaysi biri o'tkir gastritga olib kelishi mumkin?
Bu agentlar/omillarga steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), spirtli ichimliklar, kokain, stress, nurlanish, safro oqimi va ishemiya kiradi. Oshqozon shilliq qavatida qon ketish, eroziya va yaralar paydo bo'ladi. NSAIDlar, masalan, aspirin, ibuprofen va naproksen, o'tkir eroziv gastrit bilan bog'liq eng keng tarqalgan vositalardir
Ulardan qaysi biri kontratseptsiya uchun to'siq usuli hisoblanadi?
To'siq kontratseptivlari sperma ayolning bachadoniga kirishiga to'sqinlik qiladi. Ular prezervativ, diafragma, bachadon bo'yni qopqog'i va kontratseptiv shimgichni o'z ichiga oladi. Ba'zi prezervativlarda spermitsidlar mavjud. Spermitsidlar prezervativ va boshqa kontratseptiv vositalar bilan birga ishlatilishi kerak
Tana tarkibini baholashning qaysi usuli oltin standart hisoblanadi?
Suv ostidagi gidrostatik tortish
Qaysi tana tizimi tana haroratini tartibga solish uchun javobgardir?
Bu tana haroratini tartibga solish uchun zarur bo'lgan yordamni ko'rsatadigan endokrin va chiqarish tizimlari. Oshqozon osti bezi, qalqonsimon bez va jinsiy bezlar kabi endokrin tizimni tashkil etuvchi turli bezlar mavjud. Bu bezlarning barchasi odamlarning tana haroratini tartibga solish uchun javobgardir