Mundarija:
Video: Harakat kayfiyatmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Donolik ustunlik qiladi kayfiyat va motivatsiya ustunlik qiladi harakat : Biz qanchalik yaxshi his qilsak va qanchalik rag'batlantirsak, harakat qilishimiz ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Ba'zida biz o'zimizni ruhiy tushkunlikka tushirganimizda, ruhiy holatimizni o'zgartirishning eng yaxshi usuli bu jismoniy holatimizni o'zgartirishdir.
Bilingki, his -tuyg'ular va harakatlar o'rtasida qanday bog'liqlik bor?
Biz bunga bahslashamiz tuyg'u insonning bu fazalariga ta'sir qiladi harakat . Tuyg'ular avlodiga ta'sir qilishi mumkin harakat ikki xil: harakatga moyillik va tayyorlik va harakat qilishga qaror. Turli xil his -tuyg'ular ning turli shakllariga mos keladi harakat.
Keyinchalik savol tug'iladi: birinchi harakat yoki motivatsiya nima? Agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz, ehtimol buni aytgansiz motivatsiya birinchi o'rinda turadi , dan so'ng harakat . Ammo, agar siz yangi narsani boshlayotganingizda yoki harakatlanayotgan narsaning yo'nalishini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, demak harakat motivatsiyadan oldin keladi.
Qanday qilib men o'z kayfiyatimni va motivatsiyani yaxshilashim mumkin?
Motivatsiyani olish va ushlab turish bo'yicha maslahatlar
- Yotoqdan va pijamadan turing. Turishning oddiy harakati - bu kunning birinchi yaxshi g'alabasi.
- Yurishga boring.
- Kayfiyatni ko'tarish uchun qo'llaringizni iflos qiling.
- Ortiqcha rejalashtirmang.
- Negativlikdan saqlaning.
- Tartibga rioya qiling.
- Ijtimoiylashtirish.
- Qo'llab -quvvatlash tarmog'ini yarating.
Oddiy kayfiyat nima?
Evtimiya a sifatida belgilanadi normal , tinch ruhiy holat yoki kayfiyat . U ko'pincha barqaror ruhiy holatni tasvirlash uchun ishlatiladi kayfiyat bipolyar buzuqlik bilan og'rigan bemorlarda manik ham, depressiv ham emas, lekin sog'lom nazoratdan farq qiladi.
Tavsiya:
Harakat potentsiali qanday harakat qiladi?
Harakat potentsiali neyronli akson bo'ylab harakatlanadi: akson membranasi depolarizatsiya qilingandan so'ng akson bo'ylab o'tkaziladi, so'ngra repolarizatsiyalanadi. Bu kanallar orqali ionlar oqimi, ayniqsa Na+ kanallari, akson bo'ylab harakat potentsialini qayta -qayta tiklaydi
Harakat potentsialining namunasi nima?
Harakat potentsialining eng mashhur namunasi nerv tolalarida mushaklarga nerv impulslari sifatida topiladi. Neyronlar yoki asab hujayralari, ularning plazma membranasidagi qutblanish o'zgarganda rag'batlantiriladi. Harakat potentsiali deb ataladigan kutupluluk o'zgarishi, neyron oxirigacha etib boradi
Nerv harakat potentsiali nima?
Nerv harakat potentsiali - bu mushaklarning harakati kabi tana jarayonlarini boshqarish uchun tana tomonidan yuboriladigan elektr signallari. Ular ionlar va ularning asab hujayrasi atrofidagi kontsentratsiyasi bilan boshqariladi
Refleksli harakat va yoy nima?
Refleks harakati, shuningdek, refleks deb ham ataladi, bu stimulga javoban o'zboshimchalik bilan va deyarli bir zumda sodir bo'ladigan harakatdir. Nerv impulslarining refleksdagi yo'li refleks yoyi deb ataladi. Yuqori hayvonlarda sezgir neyronlarning ko'pchiligi to'g'ridan -to'g'ri miyaga o'tmaydi, balki orqa miyada sinaps bo'ladi
Yurak mushaklarining harakat potentsiali neyronlarning harakat potentsialidan nimasi bilan farq qiladi?
Yurakdagi yurak ta'sir potentsiallari asab va skelet mushaklari hujayralarida joylashgan harakat potentsiallaridan sezilarli darajada farq qiladi. Asosiy farqlardan biri bu harakat potentsialining davomiyligidadir. Nerv va mushak hujayralarida harakat potentsialining depolarizatsiya bosqichi tez natriy kanallarining ochilishi natijasida yuzaga keladi