Mundarija:
- YO'Q - Yoki yordam bermaydigan narsalar
- Lekin siz uchun omadli, men vaziyatni hamma uchun noqulayroq qilishning foydali usullarini ham qo'shaman
Video: Xavotirda bo'lgan mijozga qanday yordam berish mumkin?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
"Keling, bir daqiqa to'xtab turaylik", deb muloyimlik bilan va aniq ayting. Bu sizning mijozniki e'tiborni chetga qaratib tashvish -fikrlarni ishlab chiqarish. Baholash. O'zingizdan so'rang mijoz baho berish tashvish noldan o'ngacha bo'lgan shkalada. Agar tashvish uchdan oshganida, u o'zini xotirjamroq his qiladimi, deb so'rang.
Shunday qilib, siz tashvishlangan odamga qanday yordam berasiz?
YO'Q - Yoki yordam bermaydigan narsalar
- Ularni "tinchlaning" yoki "tinchlaning" deb bosim o'tkazing.
- Uzoq turing yoki odamdan qoching.
- Giyohvandlik yoki spirtli ichimliklar bilan qanday munosabatda bo'lishlarini boshqarish uchun ularga bosim o'tkazing.
- Faraz qiling, siz ularni o'z -o'zidan tashvishlanishni kamaytira olasiz.
- Ularni tashvishga soladigan vaziyatlardan qochishga yordam bering.
Ikkinchidan, xavotirni qanday tashqariga chiqarasiz? Xavotirni terapiya yordamida qanday bartaraf etish mumkin
- Tashvishingizni tashqi kuch deb hisoblang.
- Xavotiringizni nomlang.
- Sizga qanday ta'sir qilishini tan oling.
- O'zingizni jangda tasavvur qiling.
Xuddi shunday, siz xavotirga tushgan odamga nima deysiz deb so'rashingiz mumkin.
Lekin siz uchun omadli, men vaziyatni hamma uchun noqulayroq qilishning foydali usullarini ham qo'shaman
- AYTMASIN: Faqat dam oling.
- AYTMASIN: Hammasi yaxshi bo'ladi.
- AYTMASIN: Hammasi sizning boshingizda.
- AYTMASIN: Men o'zimni qanday his qilayotganingni bilaman.
- AYTMASIN: Sizdan ham katta muammolari bor odamlar bor.
Terapevt bezovtalikka yordam bera oladimi?
Afsuski, qochish teskari natijaga olib kelishi mumkin tashvish . Kognitiv-xatti-harakatlar deb nomlanuvchi psixoterapiya shakli terapiya (CBT) davolashda juda samarali tashvish buzilishlar. CBT orqali psixologlar Yordam bemorlar ularga ta'sir qiluvchi omillarni aniqlash va boshqarishni o'rganadilar tashvish.
Tavsiya:
Agar rezidentga dori -darmonlarining ta'mi yoqmasa, qanday yordam berish mumkin?
Agar dori -darmonlarni oziq -ovqat bilan birga olish mumkin bo'lsa, siz tabletkalarni ovqatning kichik bo'laklari ichiga qo'yishingiz yoki ta'mini yaxshilash uchun suyuq dori -darmonlarni sevimli ichimlik bilan aralashtirishingiz mumkin. Agar dori -darmonni maydalash mumkin bo'lmasa, uni chaynashsiz yutib yuborish mumkin bo'lgan oziq -ovqat bilan, masalan, olma sosini, qo'yish mumkin
Dissosiyativlik buzilishi bo'lgan odamga qanday yordam berish mumkin?
Biror kishiga dissotsiativ identifikatsiya buzilishi bilan yordam berishning bir necha asosiy usullari mavjud: o'tish paytida xotirjam bo'ling. Ko'p hollarda o'zgartirishlar o'rtasida almashish juda nozik tarzda sodir bo'ladi. Triggerlarni qanday tanib olish va oldini olishni o'rganing. O'zingizga ham g'amxo'rlik qiling
Shikast miya shikastlangan odamga qanday yordam berish mumkin?
TBIga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha ba'zi umumiy maslahatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: Dam oling, dam oling, dam oling va yana bir oz dam oling! Profilaktikani ongingizda saqlang. Muntazam faoliyatni davom ettirishdan oldin, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing. Spirtli ichimliklar va chekishdan saqlaning. Kundalik mashg'ulotlarning kundaliklarini saqlang. Har qanday va barcha dori-darmonlarni shifokoringiz bilan muhokama qiling. Iloji bo'lsa, reabilitatsiyadan foydalaning
Yurak orqali qon aylanishiga qanday yordam berish mumkin?
Qon yurakka ikkita katta tomir orqali kiradi-pastki va yuqori vena kavasi, kislorodsiz qonni tanadan yurakning o'ng atriumiga chiqaradi. Atrium qisqarganda, qon o'ng atriumdan o'ng qorinchaga ochiq trikuspit qopqoq orqali oqadi
Kist fibrozisi bo'lgan odamga qanday yordam berish mumkin?
Sizning yaqinlaringiz yordam berish uchun nima qilishlarini so'rashganda, ushbu g'oyalardan qo'llanma sifatida foydalaning. BILING. HISSIY QO'LLAB -QUVVAT BERING. OILANI KASALLIKGA QOLMAGAN. CF G'amxo'rligini O'rganing. CF TASHKILOTLARIGA BERING. OILA BILAN BAGASHGAN HIKOYALAR TURIGA SEZOR BO'LING. BOShQA BOLALARGA BIRGA KF bilan bolalar bilan muomala qiling. Hammaning CF -si noyobdir