Mundarija:
- Kattalardagi DEHB: dürtüsellik bilan kurashish uchun 5 ta maslahat
- Uyda impulsli boshqaruv echimlari
- Farzandingizga o'z-o'zini tarbiyalashni o'rganishi va bajarishiga yordam beradigan sakkizta narsa
Video: Bolaga impuls nazorati bilan qanday yordam berasiz?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Chuqur nafas oling
Nafas olish va hushyorlik meditatsiyasi kabi usullar mumkin Yordam yaxshilash impuls nazorati . O'zingizga o'rgating bola hayajonlanish yoki dürtüsellik his qilganda, bir necha marta chuqur nafas olish. To'xtatishni o'rganish uzoqqa borishi mumkin yordam berish sizning bola dürtüsel xatti -harakatlarni kamaytirish uchun.
Bilasizmi, dürtüsel xatti -harakatni qanday nazorat qilasiz?
Kattalardagi DEHB: dürtüsellik bilan kurashish uchun 5 ta maslahat
- DEHB qanday ishlashini tushuning. "DEHB bilan kasallangan ikkita kattalar bir xil ko'rinmaydi", dedi Matlen.
- Ehtiyot bo'ling. Ehtiyotkorlik bilan mashq qilish orqali siz o'zingizning xabardorligingizni oshirishingiz mumkin.
- Salbiy fikrlarga qarshi turing va harakat qiling.
- Impulsiv harakat qilishni qiyinlashtiring.
- Tinchlantiruvchi harakatlar bilan shug'ullaning.
Xuddi shunday, zaif impuls nazoratiga nima sabab bo'ladi? Yagona yo'q sabab uchun impuls nazorati buzilishlar. Kasallikning rivojlanishida temperatura, fiziologik, ekologik va genetik omillar rol o'ynashi mumkin. Kleptomaniya-obsesif-kompulsiv buzuqlik va modda ishlatish buzilishi bo'lgan qarindoshlar kleptomaniya uchun xavf omili bo'lishi mumkin.
Buni hisobga olib, siz DEHB uchun impulsli nazoratni qanday o'rgatasiz?
Uyda impulsli boshqaruv echimlari
- Tartib -intizomga yondashuvda faol bo'ling. Ijobiy va salbiy xatti -harakatlarga bir xil javob bering.
- Farzandingizni javobgarlikka torting. Farzandingizga noto'g'ri ish qilganini tushuntirish, kattalarni mas'uliyatli qilib shakllantirishda muhim ahamiyatga ega.
- Jazo jinoyatga mos kelsin.
- Kichkina noto'g'ri xatti -harakatlar siljishi mumkin.
Bolaga o'zini tutishga qanday yordam berish kerak?
Farzandingizga o'z-o'zini tarbiyalashni o'rganishi va bajarishiga yordam beradigan sakkizta narsa
- Strukturani taqdim eting. ranplett / Vetta / Getty Images.
- Qoidalaringizning sababini tushuntiring.
- Natijalar bering.
- Xulq -atvorni bosqichma -bosqich shakllantiring.
- Yaxshi xulq -atvorni maqtang.
- Muammolarni hal qilish ko'nikmalarini o'rgating.
- O'z-o'zini tarbiyalash modeli.
- Yaxshi xulq -atvorni mukofotlash.
Tavsiya:
Impuls nazorati buzilishining buzilish belgilari nima?
Yallig'lanishni nazorat qilish buzilishining belgilari va belgilari. To'satdan portlovchi g'azab yoki zo'ravonlik. Soch olish. Xavfli jinsiy xatti -harakatlarda ishtirok etish. O'g'irlik. Majburiy yolg'on gapirish. Yomon ijtimoiy ko'nikmalar. O'zini oila va do'stlardan ajratish
Keksa odamga yotoqdan turishga qanday yordam berasiz?
Keksalarni yotoqdan chiqishga yordam beradigan 4 ta uzatish moslamasi Keksalarni yotoqdan chiqishga yordam beradigan 4 ta uzatish moslamasi. Ko'p keksa odamlar uchun yotoqdan turish qiyin. Yordamchi yotoq relslari. Choyshab uchun relslar, xavfsizlik relslari va tutqichlari deb ham ataladigan relslar keksalarga ko'proq harakatchanlikni berishning oson usuli hisoblanadi. Burilish disklari. Yuk ko'taruvchi polyaklar. Oyoq ko'taruvchilar
Nafas qisilishi bo'lgan odamga qanday yordam berasiz?
7. Diafragma nafas olish Kresloga tizzalarni bukib, yelkalari, boshi va bo'yni bo'shashgan holda o'tiring. Qo'lingizni qoringa qo'ying. Burundan sekin nafas oling. Nafas olayotganda mushaklaringizni torting. Nafas olishdan ko'ra nafas olishga ko'proq e'tibor bering. Taxminan besh daqiqa davomida takrorlang
Quviq infektsiyasiga qanday yordam berasiz?
Quviq infektsiyasini davolashning ettita samarali vositasi. Ko'proq suv iching. Nima uchun bu yordam beradi: Suv siydik pufagidagi bakteriyalarni yuvadi. Tez -tez siyish. Antibiotiklar. Og'riq qoldiruvchi vositalar. Isitish prokladkalari. Tegishli kiyim. Cranberry sharbati
Diareya bilan og'rigan bolaga nima berasiz?
Farzandingizga ovqatni bering: pishirilgan yoki qovurilgan mol go'shti, cho'chqa go'shti, tovuq, baliq yoki kurka. Qaynatilgan tuxum. Banan va boshqa yangi mevalar. Olma. Tozalangan, oq undan tayyorlangan non mahsulotlari. Makaron yoki oq guruch. Bug'doy qaymog'i, farina, jo'xori uni va makkajo'xori donasi kabi donli mahsulotlar. Oq un bilan tayyorlangan pancakes va gofretlar