Mundarija:
Video: Leptinning yon ta'siri qanday?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Myaleptning umumiy yon ta'siriga quyidagilar kiradi:
- bosh og'rig'i,
- past qon shakar,
- vazn yo'qotish,
- qorin og'riq,
- qo'shma og'riq,
- bosh aylanishi,
- quloq infektsiyasi,
- charchoq,
Shuni yodda tutish kerakki, qaysi ovqatlarda leptin ko'p?
The leptinli diet keng yeyishga imkon beradi sabzavotlar, mevalar va oqsil manbalari, shu jumladan baliq, go'sht, tovuq va kurka.
Yuqoridan tashqari, siz leptinni qabul qila olasizmi? Leptin yog 'hujayralari tomonidan ishlab chiqariladigan gormon. Bu miyangizga qachon va qachon tanangizga xabar berishini bildiradi siz U to'ydi va ovqatlanishni to'xtatishi kerak. Ko'pchilik leptin Qo'shimchalarda gormon yo'q, aksincha yaxshilanishi mumkin bo'lgan ozuqaviy moddalar aralashmasi leptin sezuvchanlik. Shunga qaramay, ularning vazn yo'qotish samaradorligini isbotlovchi tadqiqotlar yo'q.
Keyinchalik, kimdir so'rashi mumkin: leptin tanaga nima qiladi?
Leptin yog 'to'qimasida yog' hujayralaridan ajralib chiqadigan gormon. Leptin miyaga, xususan gipotalamus deb ataladigan hududga signallar. Leptin qiladi ovqatdan ovqatgacha ovqat iste'mol qilishga ta'sir qilmaydi, aksincha, oziq -ovqat iste'molini o'zgartiradi va uzoq vaqt davomida energiya sarfini nazorat qiladi.
Leptin vazn yo'qotishni qanday oshiradi?
Leptin darajasini tartibga solishning 8 usuli
- Etarli tolalarni oling.
- Fruktoza iste'molini cheklang.
- Murakkab uglevodlarni iste'mol qiling.
- Nonushta uchun protein iste'mol qiling.
- Omega-3 ni oling.
- Kaloriyalarni keskin cheklashdan saqlaning.
- H. I. T (yuqori intensivlikdagi intervalli mashg'ulotlar) ni bajaring.
- Ko'proq uxlang.
Tavsiya:
Xiidraning yon ta'siri qanday?
Xiidraning eng keng tarqalgan yon ta'siriga quyidagilar kiradi: loyqa ko'rish. bosh og'rig'i. ko'zning tirnash xususiyati. qichiydigan ko'zlar. og'izdagi metall ta'm (disgeziya) ko'zning qizarishi. sinus infektsiyasi (sinusit) suvli ko'zlar
5 mg diazepamning yon ta'siri qanday?
Diazepaminning tez -tez uchraydigan yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi: uyquchanlik. charchoq yoki charchoq. mushaklarning kuchsizligi. mushaklarning harakatlarini nazorat qila olmaslik (ataksiya) bosh og'rig'i. titroq. bosh aylanishi quruq og'iz yoki ortiqcha tupurik
HPV vaktsinasining yon ta'siri qanday?
HPVga qarshi emlashning tez -tez uchraydigan yon ta'siriga quyidagilar kiradi: in'ektsiya joyida qizarish, shishish yoki ko'karish. Bosh og'rig'i. Isitma. Bosh aylanishi. Ko'ngil aynishi. Qo'llar, qo'llar, barmoqlar, oyoqlar, oyoqlar yoki oyoq barmoqlarida engil og'riq. Yengil mushak va bo'g'imlarda og'riq
Sroniks tug'ilishni nazorat qilishning yon ta'siri qanday?
Umumiy nojo'ya ta'sirlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: engil ko'ngil aynish (ayniqsa, siz bu dorini birinchi marta qabul qila boshlaganingizda), qusish, shishiradi, oshqozon kramplari; ko'krak sezuvchanligi yoki shishishi, nipel oqishi; sepkil yoki yuz terisining qorayishi, soch o'sishi oshishi, bosh terisi sochlari yo'qolishi; vazn yoki ishtahaning o'zgarishi;
Tenexning yon ta'siri qanday?
Tenexning umumiy yon ta'siriga quyidagilar kiradi: quruq og'iz, uyquchanlik, zaiflik, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, charchoq, ich qotishi, iktidarsizlik va