Mundarija:
Video: Kostoxondrit bilan ishlay olasizmi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Kostokondrit mumkin ko'kragingizga stress keltiradigan har qanday mashg'ulot, masalan, og'ir jismoniy mashqlar yoki hatto baland shkafga ko'tarilish kabi oddiy harakatlar bilan og'irlashing. Ko'krak sohasidagi og'riqni kuchaytiradigan har qanday harakat kerak qovurg'a va xaftaga yallig'lanishi yaxshilanmaguncha oldini olish kerak.
Bundan tashqari, siz kostoxondrit uchun nogiron bo'lishingiz mumkinmi?
Bu surunkali ekanligi isbotlangan nogironlik chap ko'krak devorining og'rig'i bilan namoyon bo'ladi (tashxis, shu jumladan kostoxondrit ) faxriyning faol harbiy xizmatida boshlangan va davom etmoqda. A uchun xizmat aloqasi nogironlik chap ko'krak devorining og'rig'i bilan namoyon bo'ladi kostoxondrit kafolatlangan.
Ikkinchidan, kostoxondrit bilan mashq qila olamanmi? Hududni zo'riqtirmaslik va undan voz kechish yaxshidir mashq qilish va vaziyatni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan mehnat faoliyati. Agar yo'tal og'riqni kuchaytirsa, yo'talni to'xtatuvchi vositalar mumkin tinch yo'tal va ko'krak mushaklarining kuchlanishini engillashtiradi.
Keyinchalik, savol tug'iladi: kostoxondritdan xalos bo'lishga nima yordam beradi?
Ularga quyidagilar kiradi:
- Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar og'riq qoldiruvchi dorilar. Doktoringizdan ibuprofen (Advil, Motrin IB, boshqalar) yoki naproksen natriy (Aleve va boshqalar) dan foydalanish haqida so'rang.
- Issiqlik yoki muz. Og'riqli joyga kuniga bir necha marta issiq kompres yoki isitgich yostiq qo'yishga harakat qiling.
- Dam olish.
Kostoxondrit kechasi yomonroqmi?
Og'riq kostoxondrit Bu odam yotoqda yotganida sezilishi mumkin kechasi . Noqulaylik darajasini pasaytirish uchun to'g'ri yotish pozitsiyasini topish muhim. Mahalliy issiqlikni iloji boricha ishlatish foydali bo'lishi mumkin, bu holatni yomonlashtirmaydi.
Tavsiya:
Ko'p yillar davomida kostoxondrit bilan kasallanishingiz mumkinmi?
Kostokondritning engil holatlari bir necha kundan keyin yo'qolishi mumkin. Surunkali holatlar bir necha hafta yoki undan ko'proq davom etishi mumkin, lekin ko'p hollarda ular bir yildan ortiq davom etmaydi. Doimiy va surunkali kostoxondrit ehtimolini kamaytirish uchun og'ir yuklarni to'g'ri tashish va ko'tarish
Agar sizda kist fibrozisi bo'lsa, ishlay olasizmi?
Agar sizda kist fibrozisi bo'lsa, ish qidiryapsiz, iloji boricha, CF sizning tanlovingizni cheklashiga yo'l qo'ymaslik kerak. Ko'p ish uchun, bu rolni o'z zimmangizga olish uchun asosli o'zgartirishlar kiritilishi mumkin
Siz shisha dori idishlarini qayta ishlay olasizmi?
Suyuq idishlar Bu idish plastik yoki shisha bo'lishi mumkin. Yo'qotishdan oldin etiketadagi barcha shaxsiy ma'lumotlarni olib tashlang va qolgan dori -darmonlarni tozalang. Agar plastmassa bo'lsa, uni plastik idishlar qabul qilingan joyda qayta ishlash mumkin. Agar shisha bo'lsa, uni odatda qayta ishlash dasturlari yordamida qayta ishlash mumkin
Siz haqiqatan ham Rodan va Filds bilan pul ishlay olasizmi?
Chakana savdo savdosi shaxsan yoki Internet orqali amalga oshirilishi mumkin (agar ular sizning shaxsiy R+F veb -havolangiz orqali sotib olsalar). Siz bir martalik sotishdan 33% gacha, Rodan + Fields mahsulotlarining har oylik ta'minotini olish uchun ro'yxatdan o'tgan "afzal ko'rgan mijozlar" dan 16% gacha daromad olishingiz mumkin
Nayni tozalash uchun alkogol bilan ishlay olasizmi?
Nayni tozalash uchun matoga "tupurik" yoki alkogolli alkogoldan foydalaning. Tozalikni saqlash uchun oʻynashdan oldin va hech qachon oʻynamasdan ham konfet yemang yoki saqich chaynamang