Mundarija:
Video: Orqa miya egiluvchanligi qanday ishlaydi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Yelkaning o'tirishi
- O'tiring ning bilan qavat sizning tizzalari bukilgan va oyoqlari tekis ning pol.
- Qopqoq sizning qo'llar orqada sizning pastroq orqaga .
- Tuzating va cho'zing sizning qo'llar va siqish sizning elkama pichoqlari birgalikda.
- Buni 3 soniya davomida bajaring va keyin qo'yib yuboring. 5-10 marta takrorlang.
Xuddi shunday, umurtqa pog'onasi qanchalik moslashuvchan?
Sizning umurtqa pog'onasi u juda ko'p funktsiyaga ega: u sizning boshingiz, tanangiz va qo'llaringizning og'irligini ko'taradi va tanangizning har tomonga harakatlanishiga imkon beradi. Jadvalning ba'zi bo'limlari umurtqa pog'onasi ko'proq moslashuvchan boshqalarga qaraganda. Eng moslashuvchan qismi bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi (bo'yin sohasi).
Yuqoridan tashqari, orqa miya orqa miya uchun yaxshimi? Ular cho'zishadi ning kalça fleksorlari va ochilishiga yordam beradi ning elkalarimiz va ko'kragimiz, ko'pchiligimiz kuchlanishni ushlab turadigan joy. Ular ichkarida kuch va quvvat yaratadilar ning oyoq, qo'l va orqa mushaklari. Harakatchanlik va xabardorlikni oshirish orqali umurtqa pog'onasi holatni yaxshilaydi va bel va bo'yin og'rig'ini engillashtiradi.
Shu tarzda, umurtqa pog'onasini qanday bo'shatishim mumkin?
Ijodiy aql
- Orqa tarafingizda yolg'on gapiring, ikkala oyog'ingizni cho'zing.
- O'ng oyog'ingizni yuqoriga ko'taring, shunda tizzangizda bir oz egilib turing.
- Oyog'ingizni sonning orqasida ushlab turish uchun barmoqlaringizni bir -biriga bog'lab qo'ying yoki oyog'ingizning yuqori qismiga bilaguzuk yoki sochiqni ishlating.
- Ushbu mashqni 30 soniya ushlab turing.
- Chap tomonda takrorlang.
Nega men belimni egolmayman?
Lordoz sizning tabiiy lordotik egri chizig'ingizni anglatadi, bu normal holat. Ammo agar sizning egri chizig'ingiz bo'lsa arklar juda uzoq ichkarida, u lordoz yoki chayqalish deb ataladi. Lordoz sizga ta'sir qilishi mumkin pastki orqa va bo'yin. Bu miyadagi ortiqcha bosimga olib kelishi mumkin umurtqa pog'onasi , og'riq va noqulaylik tug'diradi.
Tavsiya:
Orqa miya orqa miya trakti qanday vazifani bajaradi?
Dorsal spinocerebellar trakti skelet mushaklari va bo'g'imlardagi propriotseptorlardan serebellumga proprioseptiv ma'lumotlarni uzatadi. U somatosensor tizimning bir qismi bo'lib, ventral spinocerebellar yo'li bilan parallel ravishda ishlaydi
Orqa miya nervlarining oldingi va orqa ildizlari o'rtasidagi farq nima?
Ventral ildiz: oldingi ildiz deb ham ataladi, u orqa miya nervining eferent motor ildizidir. avtonom: beixtiyor, ongli nazoratsiz harakat qilish yoki ro'y berish. orqa ildiz: orqa ildiz, orqa miya nervining afferent sezgi ildizi sifatida ham tanilgan
Orqa miya miya sopimi?
Orqa miya yoki rombensefalon Miya, ko'prik va mezensefalon miya poyasini tashkil qiladi. Medulla ba'zan lampochka deb ataladi, chunki u orqa miyaning oldingi kengayishi sifatida namoyon bo'ladi. Markaziy kanal erta rivojlanish davrida kengayadi
Miya -orqa miya suyuqligi nima?
Serebrospinal suyuqlik (CSF) - miya va o'murtqa shaffof, rangsiz tana suyuqligi. U miyaning qorinchalarining choroid pleksuslarida joylashgan maxsus ependimal hujayralar tomonidan ishlab chiqariladi va araxnoid granulyatsiyalarida so'riladi
Nima uchun orqa miya va miya markaziy asab tizimi deb ataladi?
Markaziy asab tizimi miya va orqa miyadan iborat. U "markaziy" deb nomlanadi, chunki u butun tanadagi ma'lumotlarni birlashtiradi va butun organizmdagi faoliyatni muvofiqlashtiradi