Video: Kimda chidamlilik bor?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Fojia, tabiiy ofat, sog'liq muammolari, munosabatlar, ish yoki maktab muammosiga duch kelganda, chidamlilikdir inson hayotidagi voqealarga qanchalik moslasha oladi. Yaxshilikka ega bo'lgan odam chidamlilik bor kimga qaraganda tezroq va kamroq stress bilan orqaga qaytish qobiliyati chidamlilikdir kam rivojlangan.
Shu nuqtai nazardan, chidamli odam kim?
Chidamlilik qiyinchiliklar, shikastlanishlar, fojialar, tahdidlar yoki jiddiy stress manbalari - masalan, oila va munosabatlar muammolari, jiddiy sog'liq muammolari yoki ish joyi va moliyaviy stresslar sharoitida yaxshi moslashish jarayoni. Bo'lish bardoshli degani emas a odam qiyinchilik va qiyinchiliklarni boshdan kechirmaydi.
Bundan tashqari, 7 ta moslashuvchanlik qobiliyati nima? Chidamlilikni shakllantirish uchun 7 ko'nikma
- Birinchisi: xotirjam bo'ling - ongli ravishda hozirgi paytda yashashni biling. O'zingizni biling.
- Ikkinchisi: tanangizni teskari aloqa sifatida ishlating. Sizning ongingiz va tanangiz bitta.
- To'rtinchi: O'zingizni boqing. Tanangizni oziqlantiring/ongingizni muvozanatlashtiring.
- Beshinchi: Ijobiy ijtimoiy munosabatlar o'rnatish.
- Oltitasi: Hayotda o'z maqsadingizni toping.
- Etti: o'z mahoratingizni amalda qo'llang.
Shu munosabat bilan, chidamlilik misollari qanday?
Ta'rifi bardoshli bu shaklga qaytadigan yoki tezda tiklanadigan kimdir yoki nimadir. An chidamli misol elastik cho'zilib, qo'yib yuborilgandan so'ng normal hajmiga qaytadi. An chidamli misol tez sog'ayib ketadigan kasal odam.
Qat'iylikni nima yaratadi?
Hissa qo'shadigan asosiy omillar Chidamlilik Ulardan ba'zilari yaxshi qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lish, ijobiy munosabatlarni saqlash, o'zini yaxshi tasavvur qilish va ijobiy munosabatni o'z ichiga oladi. Chidamlilikka hissa qo'shadigan boshqa omillarga quyidagilar kiradi: Haqiqiy rejalar tuzish qobiliyatiga ega bo'lish.
Tavsiya:
Chidamlilik o'rgatiladimi?
Yaxshi xabar shundaki, chidamlilik ko'nikmalarini o'rganish mumkin. Chidamlilikni kuchaytirish - qiyinchiliklarga, shikastlanishlarga, fojialarga, tahdidlarga yoki hatto stressning muhim manbalariga yaxshi moslashish qobiliyati - bolalarga stress va xavotirlik va noaniqlik tuyg'ularini boshqarishga yordam beradi. Qat'iylikni oshirish bo'yicha maslahatlar quyida keltirilgan
Chidamlilik dasturi nima?
Chidamlilik dasturi-bu ruhiy salomatlikni umumiy targ'ib qilishda, shuningdek xarakteri va murakkabligidan qat'i nazar ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlarni qo'llab-quvvatlashda ishlatilishi mumkin bo'lgan moslashuvchan veb-modulli ruhiy salomatlik ta'limi dasturi
Qaysi turdagi endokrin kasalliklar issiqlik va sovuqqa chidamlilik bilan tavsiflanadi?
Gipotiroidizm - qalqonsimon bezning faolligi past va qalqonsimon gormonni juda kam ishlab chiqaradigan holat. Ko'pincha, hipotiroidizm alomatsiz yoki juda engil bo'lishi mumkin. Gipotiroidizmning umumiy belgilari quyidagilardan iborat: Sovuqqa intolerans
Addison kasalligi kimda bo'lgan?
Addison kasalligi bilan og'rigan odamlar, agar ular dori -darmon qabul qilsalar, normal hayot kechirishlari mumkin. Prezident Jon Kennedining ahvoli bor edi. Birlamchi buyrak usti etishmovchiligi deb ataladigan Addison kasalligida buyrak usti bezlari kortizol gormonini, yoki kamroq - aldosteron deb ataladigan gormonni etarli darajada ishlab chiqara olmaydi
Psixologik chidamlilik nimani anglatadi?
Qattiqlik. Qattiqqo'llik, psixologik nuqtai nazardan, odamga jismoniy kasalliklarni rivojlantirmasdan, jismoniy va ruhiy stressga dosh berishga imkon beradigan shaxsiy xususiyatlarning kombinatsiyasini bildiradi