Mundarija:

B3 vitamini erektil disfunktsiyaga yordam bera oladimi?
B3 vitamini erektil disfunktsiyaga yordam bera oladimi?

Video: B3 vitamini erektil disfunktsiyaga yordam bera oladimi?

Video: B3 vitamini erektil disfunktsiyaga yordam bera oladimi?
Video: Soch to'kilishi xavfli qachonki... - MEDO - YouTube 2024, Iyul
Anonim

Niatsinning kunlik dozasi, shuningdek, ma'lum vitamin B3 , yaxshilanadi erektil Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, xolesterin miqdori yuqori bo'lgan erkaklarda. Natijalar shuni ko'rsatadiki, niatsinni qabul qilgan va o'rganishni o'rtacha yoki og'ir boshlagan 80 erkak erektil disfunktsiya ( ED ) saqlash qobiliyatining yaxshilanganligi haqida xabar berishdi erektsiya.

Bundan tashqari, erektil disfunktsiya uchun eng yaxshi vitamin nima?

Erektil disfunktsiya uchun ushbu vitaminlar simptomlarni engillashtiradi:

  • Vitamin B9 (foliy kislotasi)
  • D vitamini.
  • B3 vitamini (niatsin)
  • S vitamini.
  • L-arginin.

Yana bilingki, qanday vitaminlar jinsiy aloqada yordam beradi? Vitamin C yordam beradi qon oqimini yaxshilash. Qon oqimi sizning erektil funktsiyangizga ta'sir qiladi vitamin C may jinsiy yordam funktsiya. Vitamin C tanada saqlanmaydi, shuning uchun siz etarli miqdordagi ovqatni iste'mol qilishingiz kerak vitamin C har kuni.

S vitamini

  • sitrus mevalari.
  • rezavorlar.
  • qovun.
  • ananas.
  • Papaya.
  • pomidor.
  • ismaloq.
  • brokkoli.

Bundan tashqari, erektil disfunktsiya uchun qancha niatsin olishim kerak?

Tadqiqotda xolesterin miqdori yuqori bo'lgan va o'rtacha va og'ir darajadagi erkaklar ishtirok etdi ED . Erkaklar oldi 500 dan 1 500 mg gacha niatsin 12 hafta davomida har kuni. Olingan natijalar shuni ko'rsatdiki, bu odamlarning ahvoli yaxshilandi erektil funktsiya.

B12 vitamini erektil disfunktsiyaga olib kelishi mumkinmi?

Gomosistein metabolizmi paytida, vitamin B12 muhim rol o'ynaydi va mumkin edi asosiy omil bo'lishi erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradi shuningdek.

Tavsiya: