Video: Sovuq dush ko'ngil aynishga yordam beradimi?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bu sovuq va gripp mavsumi, va siz xato topdingiz. Yana. Kasal bo'lish mumkin kunni mashaqqatli bajaring, lekin issiq dush mumkin O'zingizni eng yomon his qilganingizda hayratlanarli yengillik taklif qiling. Issiq dush tanangizning qolgan qismiga qon aylanishini rag'batlantiring va bu foyda keltiring mumkin kamaytirmoq sovuq va gripp belgilari tezda.
Buni hisobga olsak, dush ko'ngil aynishga yordam bera oladimi?
Ehtimol, siz issiqni yaxshi ko'rasiz dush ham Ular mumkin tasalli bering, o'lchab bo'lmaydigan darajada qulay va muskullaringizni dam olishga undashning ajoyib usuli. Ammo CHS haqida gap ketganda, issiq dush ancha aniq va kuchli ta'sir ko'rsatadi: tana og'rig'ining deyarli to'liq kamayishi ko'ngil aynishi.
Bundan tashqari, ko'ngil aynishni qanday yo'q qilish mumkin? Ko'ngil aynishni nazorat qilmoqchi bo'lganingizda:
- Shaffof yoki muzdek ichimliklar iching.
- Engil, yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling (sho'rlangan kraker yoki oddiy non kabi).
- Qovurilgan, yog'li yoki shirin taomlardan saqlaning.
- Sekin -asta ovqatlaning va kichikroq, tez -tez ovqatlaning.
- Sovuq va issiq ovqatlarni aralashtirmang.
- Sekin -asta ichimliklar iching.
- Ovqatdan keyin faollikdan saqlaning.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, kasal bo'lganingizda sovuq dush yaxshi bo'ladimi?
Oling sovuq dush Dindorlar da'vo qiladilar sovuq dush kam energiya, migren, qon aylanishi va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. The ilmiy hakamlar hay'ati hali ham ishlamayapti sovuq dush , lekin Meri Enn Bauman, MD, "Charchoqqa qarshi kurash: olti oddiy qadamni maksimal darajada oshirish" kitobining muallifi Sizning Energiya, urinishning zarari yo'qligini aytadi.
Ko'ngil aynganda yotish yoki o'tirish yaxshiroqmi?
Agar siz allaqachon his qilsangiz ko'ngil aynishi , Quyidagi maslahatlar qusishni oldini olishga yordam beradi: O'tir yoki yolg'on qo'llab-quvvatlangan holda yuqoriga pozitsiya. Jismoniy faollik sizni yomon his qiladi. Zanjabil yoki Gatorade kabi shirin ichimliklarni oz miqdorda iching.
Tavsiya:
Issiq dush osishishga yordam beradimi?
Issiq vannada yoki dushda cho'milish tanangizni yomon toksinlardan tozalashga yordam beradi. Kechiktirmaslik uchun ehtiyot bo'ling va suvsizlanmaslik uchun bir stakan sovuq suv iching, deydi Grin
Ovqatdan keyin shish va ko'ngil aynishga nima sabab bo'ladi?
Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar GERD qizilo'ngach bo'ylab yonish hissi keltirib chiqaradi va ovqatdan keyin ko'ngil aynishining sababi bo'lishi mumkin. Irritabiy ichak sindromi (IBS) shishiradi va gaz ko'payishiga olib kelishi mumkin bo'lgan surunkali holatdir. Ba'zi odamlarda bu ovqatdan keyin ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin
Emetrol ko'ngil aynishga qanday yordam beradi?
Emetrol ko'ngil aynishni engillashtiradi, qoplamani emas, oshqozonni tinchlantiradi. Antatsidlardan farqli o'laroq (ular odatda yurak urishi uchun), Emetrol ko'ngil aynish uchun maxsus mo'ljallangan. Bu qusishga olib kelishi mumkin bo'lgan oshqozon mushaklarining qisqarishini tinchlantirish orqali ishlaydi
Glutensiz foydalanish ko'ngil aynishga olib kelishi mumkinmi?
Pinterestda baham ko'ring Kleykovina intoleransi belgilari ich qotishi, charchoq, bosh og'rig'i va ko'ngil aynishini o'z ichiga olishi mumkin. Kleykovina intoleransi haqida xabar berganlarning aytishicha, muntazam ravishda ich ketishi va ich qotishi odatiy alomatdir. Çölyak kasalligi bilan og'rigan odamlarda diareya va ich qotishi ham mumkin
Gabapentin ko'ngil aynishiga yordam beradimi?
Dastlab antikonvulsant dori sifatida ishlab chiqilgan gabapentin surunkali og'riqni davolash uchun ham foydali bo'lgan. Gabapentinning kimyoterapiya bilan bog'liq ko'ngil aynishini kamaytirishi mumkinligini ko'rsatadigan tajriba uni ko'ngil aynishi va qayt qilishning oldini olish uchun o'rganishga olib keldi