Video: Sizning miyangiz qaysi vaqtda eng yuqori cho'qqisida?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Konsentratsiya qobiliyati tepalik taxminan 43 yoshda.
A 2015 yil Garvard universiteti tadqiqotchilarining tadqiqotlari va Diqqat Boston va O'quv laboratoriyasi shuni ko'rsatadiki bizning Diqqatni ushlab turish qobiliyati yoshga qarab yaxshilanadi uning cho'qqisi taxminan 43 yoshda
Shunga ko'ra, sizning miyangiz kunning qaysi vaqtida o'tkirroq?
The Eng yaxshi vaqt Yangi narsalarni o'rganish eng samarali hisoblanadi qachon ning miya sotib olish rejimida, odatda 10:00 dan 14:00 gacha. va keyin yana 16:00 dan. soat 10:00 gacha Tungi boyqushlar ehtiyot bo'ling: kechqurun tortishdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring.
Ikkinchidan, sizning miyangiz qaysi vaqtda eng faol? Umuman olganda, ertalabdan kechgacha (ertalab soat 10:30 atrofida, agar siz ertalab soat 7:30 da uyg'ongan bo'lsangiz) juda hushyor va juda samarali bo'lib tuyuladi. vaqt uchun eng odamlar, tushdan keyin "Hech kim yo'q" ni urishadi vaqti odamlar miyasi bo'lgan kun eng faol.
Bundan tashqari, sizning miyangiz qaysi yoshda eng yuqori cho'qqisida?
Ko'p odamlar eskirib qolgan sari xotiralari so'nib borishini kutishadi yosh lekin buni bilarmidingiz? cho'qqilar qachon siz o'smirsiz? Bu to'g'ri, sizning miyangiz qayta ishlash quvvati va xotira cho'qqilar da yoshi 18, Sage jurnallarida chop etilgan yangi tadqiqotga ko'ra.
Eslab qolish uchun eng yaxshi vaqt qaysi?
14:00 - 18:00 eng yaxshi vaqt adabiyot va tarixni o'rganish kabi og'ir vazifalarni o'qish uchun kun. (Albatta, chunki ba'zilarimiz "ertalabki odamlar", boshqalari esa "tungi odamlar" bo'lishga moyil, chunki siz bu spektrda qaerga tushganingizga qarab 2-3 soatlik farq bor …)
Tavsiya:
Sizning miyangiz ochlik va chanqoqlik o'rtasidagi farqni ayta oladimi?
Sizning miyangizning bir qismi ochlik va chanqoqlik signallarini talqin qilish uchun javobgardir, bu ko'pincha aralash xabarlarga olib kelishi mumkin. Siz har uch -to'rt soatda ovqatlanishni maqsad qilishingiz kerak, va agar ovqatlar orasida ochlik his qilsangiz, chanqagan bo'lishingiz mumkin. Sizning siydigingiz ham to'q sariq rangda bo'lishi mumkin va og'zingiz quruq his qilishi mumkin
Sizning miyangiz ma'lumotni qanday qayta ishlaydi?
Ma'lumotni qayta ishlash hissiy organlarning kirishidan boshlanadi, ular jismoniy stimullarni, masalan, issiqlikni, tovush to'lqinlarini yoki yorug'lik elektrokimyoviy signallarining fotonlarini o'zgartiradi. Sensorli ma'lumotlar pastdan yuqoriga va yuqoridan pastgacha bo'lgan miyaning algoritmlari bilan tez-tez o'zgarib turadi
Sizning miyangiz mog'or olishi mumkinmi?
Mog'or aslida toksin bo'lib, u zaharli gaz va spora chiqaradi. Toksinlar tanangizga teri yoki havo orqali kirganda, zaharli gazlar ko'plab organlarda, shu jumladan miyada buzilishlarga olib keladi
Osteopeniya qaysi vaqtda osteoporozga aylanadi?
Osteopeniya - bu sizning suyaklaringiz odatdagidan ko'ra kuchsizroq, lekin u qadar uzoq bo'lmagan vaqtda, ular osonlikcha sindirib ketadi, bu osteoporozning o'ziga xos belgisidir. Suyaklaringiz odatda 30 yoshda eng zich bo‘ladi. Osteopeniya, agar bu umuman sodir bo‘lsa, odatda 50 yoshdan keyin paydo bo‘ladi
Sizning miyangiz ishlamay qolishiga nima sabab bo'ladi?
Neyrodejenerativ kasalliklar vaqt o'tishi bilan miya va nervlarning yomonlashishiga olib keladi. Ular sizning shaxsiyatingizni o'zgartirishi va chalkashliklarga olib kelishi mumkin. Ular, shuningdek, miyangizning to'qimalari va nervlarini buzishi mumkin. Miyaning ba'zi kasalliklari, masalan, Altsgeymer kasalligi, yoshingiz o'tishi bilan rivojlanishi mumkin