Video: Nega muzqaymoq yeyganimdan keyin ich ketaman?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Laktoza intoleransi hisoblanadi juda keng tarqalgan bo'lib, butun dunyo bo'ylab odamlarning 70 foizigacha ta'sir qiladi. Eng keng tarqalgan alomatlar oshqozon og'rig'i, shishiradi, diareya , ich qotishi, gaz, ko'ngil aynishi va qayt qilish. Davolash dietadan laktoza manbalarini, shu jumladan sutni kamaytirish yoki olib tashlashni o'z ichiga oladi. krem va Muzqaymoq.
Buni hisobga olib, nega muzqaymoqdan ich ketaman?
Yog'li ovqatlar tarkibiga oziq -ovqat mahsulotlari kiradi bor qovurilgan, yog'li yoki sos bilan qoplangan, qaysi ich ketishi mumkin yomonroq. Sut, sariyog ', Muzqaymoq , va pishloq bo'lsa ham diareya Laktoza intoleransidan kelib chiqmaydi - sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan shakar - laktozani qayta ishlashda qiyinchilik - bu ovqatlardan uzoqroq turing. ich ketishi.
Bundan tashqari, nima uchun muzqaymoq menga diareya beradi, lekin sut bermaydi? Bilmaydigan odamlar qilmoq etarli miqdorda laktaza fermenti, ko'pincha qorin og'rig'i, gaz, shish va diareya , kabi laktoza o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilganda yoki ichganda sut yoki Muzqaymoq . Va nol shakar nol laktoza yoki hech bo'lmaganda unga yaqin degan ma'noni anglatadi.
Shuni ham bilish kerakki, siz faqat muzqaymoqqa laktoza toqat qila olmaysizmi?
Qachon siz bor laktoza - chidab bo'lmas , siz ovqatdan keyin qorinda noqulaylik va ovqat hazm qilish muammolari paydo bo'lishi mumkin sut mahsulotlari sut kabi mahsulotlar, Muzqaymoq , yogurt va pishloq. Agar siz bor laktoza intoleransi , Siz.. qila olasiz; siz … mumkin ta'sirini cheklab, oldini oling laktoza -tarkibida oziq -ovqat siz yemoq.
Siz birdaniga laktoza intoleransiga ega bo'lishingiz mumkinmi?
yuqori. Laktoza intoleransi mumkin boshlash to'satdan , xatto.. bo'lganda ham siz hech qachon muammoga duch kelmaganman sut mahsulotlari mahsulotlar oldin. Semptomlar odatda biror narsa iste'mol qilish yoki ichishdan yarim soat yoki ikki soat o'tgach boshlanadi laktoza.
Tavsiya:
Nega muzqaymoq yeyganimdan keyin shishib ketayapman?
Siz sut ichganingizdan yoki muzqaymoq yeyganingizdan keyin tez -tez shishiradi va gaz chiqa boshlaydi. Agar shunday qilsangiz, sizda laktoza intoleransi deb ataladigan juda keng tarqalgan holat bo'lishi mumkin. Bu sizning tanangizga laktoza deb ataladigan sut va sut mahsulotlarida shakar turini hazm qilishni qiyinlashtiradi yoki imkonsiz qiladi
Nega bir necha chaqishdan keyin to'yib ketaman?
Sizning oshqozon shilliq qavatida oshqozon kislotasi va boshqa muhim birikmalar ishlab chiqaradigan bezlar mavjud. Yallig'lanish paydo bo'lganda, oshqozon shilliq pardasi o'zgaradi va himoya hujayralarining bir qismini yo'qotadi. Bu, shuningdek, erta to'yinganlikka olib kelishi mumkin. Bu erda bir necha luqma yeb bo'lgach, oshqozoningiz to'yadi
Nega men osongina qizib ketaman?
Agar tanada juda ko'p gormonlar ishlab chiqarilsa, u tartibga solish tizimiga ta'sir qilishi va sizni haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin. Stress, homiladorlik va menopauza (issiq chaqnoqlar) ham tananing haddan tashqari qizib ketishiga olib kelishi mumkin. Bemorlar o'zlarini juda issiq yoki juda sovuq his qilishlarini aytishganda, men odatda ularning alomatlarini yoshi va jinsiga qarab baholayman
Nega salat yeyganimdan keyin gaz paydo bo'ladi?
Oshqozon va oshqozon muammolari bilan shug'ullanganimdan so'ng, men salatlardan voz kechishga qaror qildim. Xom, xochli sabzavotlarni hazm qilish qiyin, chunki ular tolali. Agar sizda oshqozon -ichak trakti nosog'lom yoki ovqat sezgirligi bo'lsa, unda siz xom sabzavotlarni hazm qilishga yomon munosabatda bo'lasiz
Nega och qoringa shishib ketaman?
Shishish odatda ovqatdan keyin paydo bo'ladi va ko'pincha karbonat angidrid, kislorod, azot, vodorod va ba'zida metan yoki oltingugurt kabi ovqat hazm qilish gazlarining natijasidir. Dieterlar ko'pincha: "Ovqatlanmasligimdan shishib ketishim mumkinmi?" Shishishning turli sabablari bor, lekin odatda ovqatlanmaslik ularning birortasi emas