Video: Qachon bilakni taqish kerak?
2024 Muallif: Michael Samuels | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 01:53
Bilak chig'anog'i : dam olish burmalar
Ular qo'llarini ushlab turishadi va bilak yaxshi holatda va kechasi yoki bo'g'im ayniqsa og'riqli bo'lganda kiyish mumkin. Bu turdagi burmalar Odatda kalıplanmış termoplastik yordamida bemor uchun maxsus ishlab chiqariladi.
Xuddi shunday, siz so'rashingiz mumkin, kechasi bilagimni taqishim kerakmi?
Aksariyat odamlar o'zlarini egadilar bilaklar ular uxlaganda. 2012 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, a tungi vaqtda bilakuzuk Hech qanday davolanishni qo'llamaslikdan ko'ra, karpal tunnel simptomlarini engillashtirish uchun ko'proq ish qildim. Siz buni ham foydali deb topishingiz mumkin kiyish a qavs kun davomida, ayniqsa, chaqnashni keltirib chiqaradigan harakatlar paytida.
Xuddi shunday, bilakuzuk kiyish tendonitga yordam beradimi? Maksimal ta'minlash uchun ergonomik tarzda ishlab chiqilgan qo'llab-quvvatlash uchun bilak , Vive bilaguzuk artrit, karpal tunnel, takrorlanuvchi stress shikastlanishi bilan yaxshi kechadi. tendonit , burilishlar va shtammlar. Siqish qavs og'riq, yallig'lanish va shishishni kamaytiradi.
Bundan tashqari, bilakni taqishdan nima foyda?
A bilak nayzasi barmog'i qo'lqopga o'xshagan bint. Bu sizni barqarorlashtiradi bilak to'g'ri va ba'zan bir oz orqaga egilgan holatda. Kiyish a bilak ipi medial asabdagi bosimni kamaytiradi va karpal tunnel sindromini yomonlashtiradigan harakatlardan "nisbiy dam olish" aperiodiga imkon beradi.
Qo'l bilagi qattiq bo'lishi kerakmi?
Sizning bilaguzuk taqish kerak o'zingizga qulay tarzda joylashtiring bilak . Qoplamang bilak ushlagichi chunki bu juda katta bosimni keltirib chiqarishi mumkin bilak . Sizning fizioterapevtingiz sizga kiyimingizni qachon kiyishni maslahat beradi bilaguzuk . Odatda qo'llaringiz bilan harakatlarni bajarayotganingizda.
Tavsiya:
Qanchalik tez -tez dam olish qo'lini taqish kerak?
Siz dam olish payini kiyishingiz kerak: dam olish paytida kechasi yoki vaqti -vaqti bilan. alangalanish paytida yoki bo'g'imlarda og'riq paydo bo'lganda. sizning terapevtingiz ko'rsatganidek
Zımpara paytida niqob taqish kerakmi?
Zımpara, ehtimol, juda nozik chang ishlab chiqarishning eng yomon aybdoridir, shuning uchun elektr zımpara bilan silliqlash paytida niqob taqish boshqa vaqtlarga qaraganda muhimroqdir. Agar sizda yaxshi HEPA filtri bo'lmasa (va sizda bo'lsa ham), do'kon bo'shatilganidan keyin va undan keyin siz yaxshi chang niqobini kiyishingiz kerak
Yelka va yuqori oyoq muskullarining qaysi biri qo'l va bilakni harakatga keltiradi?
Yelka va qo'lni harakatga keltiruvchi muskullarga oldingi trapetsiya va serratus kiradi. Katta pektoralis, latissimus dorsi, deltoid va rotator manjet muskullari chanoq suyagi bilan bog'lanib, qo'lni harakatga keltiradi. Bilak, qo'l va barmoq harakatlariga sabab bo'ladigan 20 yoki undan ortiq mushaklar bilak bo'ylab joylashgan
Payvandlash dubulg'asi ostida ko'zoynak taqish mumkinmi?
Ko'zoynak yordam berishi mumkin, lekin ularni payvandlash dubulg'asi ostida kiyish qiyin. Odatda "aldash linzalari" deb nomlangan bu qo'shimchalar detalli ishlarga bo'lgan nuqtai nazaringizni yaxshilashga yordam beradi va umuman payvandlashni yaxshilaydi. Siz har qanday markali payvandlash dubulg'asiga mos keladigan cheater linzalarini topishingiz mumkin
Bilakni birlashtirish qancha vaqtni oladi?
Suyaklarning birlashuvining nozik jarayoni bu turdagi jarrohlik operatsiyalari bilan bog'liq bo'lgani uchun tiklanish olti oygacha davom etishi mumkin. Sizning bilagingiz olti yoki etti hafta gipsda bo'lishi mumkin. Sizning ortoped -jarrohingiz siz bilan bilakni qisman birlashtirish uchun tiklanish bo'yicha maslahatlarni muhokama qiladi