Kognitiv xulq-atvor terapiyasi qanday nazariyaga asoslanadi?
Kognitiv xulq-atvor terapiyasi qanday nazariyaga asoslanadi?

Video: Kognitiv xulq-atvor terapiyasi qanday nazariyaga asoslanadi?

Video: Kognitiv xulq-atvor terapiyasi qanday nazariyaga asoslanadi?
Video: Детская Нейросонография (УЗИ головного мозга) - Субдуральная гематома у ребенка - YouTube 2024, Iyun
Anonim

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi ( CBT ) psixoning umumiy tasnifi terapiya , asoslangan ijtimoiy ta'lim haqida nazariya , bu bizning tafakkurimiz qanday his qilishimiz va nima qilishimiz bilan o'zaro ta'sirini ta'kidlaydi.

Bundan tashqari, CBT qaysi nazariyaga asoslangan?

CBT hisoblanadi asoslangan xulq -atvor va kognitiv psixologiyaning asosiy tamoyillarining kombinatsiyasi. Bu psixoterapiyaga tarixiy yondashuvlardan farq qiladi, masalan, psixoanalitik yondashuv, bunda terapevt xatti-harakatlarning orqasida ongsiz ma'noni qidiradi va keyin tashxis qo'yadi.

Bundan tashqari, kognitiv xulq -atvor terapiyasining namunasi nima? Umumiy CBT aralashuvlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: stress va xavotirni boshqarishni o'rganish (masalan, chuqur nafas olish kabi yengillik usullarini o'rganish, "men oldin ham shunday qilganman, faqat chuqur nafas ol" kabi o'z-o'zidan gapirishni engish) va ko'pincha chalg'itadigan vaziyatlarni aniqlash. va asta-sekin qo'rqinchli vaziyatlarga yaqinlashadi.

Shu munosabat bilan, kognitiv xulq -atvor nazariyasini kim yaratgan?

Kognitiv Terapiya (KT) yoki Kognitiv Xulq -atvor terapiyasi ( CBT ), 1960-yillarda Pensilvaniya universitetida psixiatr bo'lganida doktor Aaron T. Bek tomonidan kashshof bo'lgan. Psixoanalizni o'rganib, amaliyot bilan shug'ullangan doktor.

Kognitiv xulq-atvor nazariyasining asosiy elementlari qanday?

Ikki CBT ning asosiy tarkibiy qismlari bor yadro e'tiqod va avtomatik fikrlar. Yadro E'tiqod - bu odamlarning o'zi, boshqalari va atrofidagi dunyo haqidagi asosiy e'tiqodlari. Mijoz bu g'oyalarni bolaligida o'z dunyosidagi boshqalar bilan muloqotda bo'lganda rivojlana boshlaydi.

Tavsiya: